紫玉袍茶业

用生姜红茶养生减肥的方法

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发表时间:2021-11-26 09:05

       红茶是虚寒体质最好的健康饮品,女人与红茶是一组很好的搭配。针对想减肥的朋友,喝红茶是养生同时又能达到减肥功效的最好方法,喝红茶能加快身体的新城代谢,习惯甜性食品的朋友可以在红茶加老红糖和纯蜂蜜,平常早餐只喝生姜红茶,减肥瘦身效果也是十分明显的。pexels-photo-370018.jpeg


红茶养生减肥时刻表

  第一天:早:一切正常饮食; 中:跟上面一样; 晚:跟上面一样。

  第一天分阶段可以一切正常饮食,可是留意晚饭后别吃任何东西,戒甜品和零食,可以红茶蜂蜜水。

  第二天:早:红萝卜生姜红茶(400ml), 中:跟上面一样, 晚:杂粮粥 ,一天下来你能发现小腹变绵软了,精力也充沛了。

  第三天:早:断食,喝生姜红茶2杯(400ml);中:杂粮粥; 晚:杂粮粥。

  第四天:早:生姜红茶;中:一切正常饮食;晚:跟上面一样。

  

生姜红茶的做法

  从中医学的角度我们了解到,红茶和生姜有暖身功效。食用生姜红茶有利提高人体新陈代谢功能,提升人体脂肪的点燃率。促进由于饮食过多而积存的废弃物代谢出身体之外。断食完毕后,可以达到不断减肥瘦身的实际效果。

  原材料:红茶一包、削皮生姜五片、纯蜂蜜适当。

  作法:把红茶包和生姜一起放进杯里,用九十度之上水冲调,等稍温后放进纯蜂蜜。

  生姜红茶断食法关键点

  关键点:假如觉得到腹部有炙热的感受时,要考虑到降低生姜的使用量一天食用2至6杯就行。23-03.png